Pilates Suelo y Pilates con Implementos

77,00 €

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Proporcionar los conocimientos teórico-prácticos sobre los principios fundamentales del Pilates y su correcta aplicación en el trabajo de suelo y con implementos.
Conocer las propiedades generales de los diferentes implementos y materiales utilizados en Pilates, así como su función dentro de los ejercicios.
Reconocer y saber aplicar adecuadamente los accesorios en los ejercicios de Pilates Suelo, atendiendo a los objetivos de cada movimiento.
Evaluar, en base a los conocimientos adquiridos, cuándo y por qué incluir implementos en los ejercicios de Pilates para optimizar el trabajo corporal.
Adquirir los conocimientos básicos y la destreza necesaria para ejecutar correctamente el calentamiento, la serie abdominal, la serie de piernas y otros ejercicios del método Pilates.
Desarrollar una respiración consciente y coordinada con el movimiento durante la práctica del Pilates Suelo y con Implementos.
Identificar y aplicar correcciones posturales y técnicas durante la ejecución de los ejercicios para garantizar una práctica segura y eficaz.
Aprender a estructurar y realizar una sesión completa de la serie original de Pilates, integrando el trabajo de suelo y el uso de implementos.
Proporcionar una guía de referencia que permita al alumnado aplicar de forma autónoma y segura los contenidos aprendidos en el curso.

Bloque 1. Contenidos teóricos del Pilates suelo y Pilates con Implementos

Bloque 2. Contenidos prácticos del Pilates Suelo y Pilates con Implementos

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